Nutrición que se adapta a la vida real
Sigue avanzando, incluso cuando el día cambia.
Registra lo que comes, consulta tus calorías y macros y sigue tu semana. Un punto de partida claro para un hábito que encaja en tu vida.
Únete a la beta
BowliTu día, de un vistazo
Sabe cómo vas.
Busca alimentos, introduce gramos y consulta tus totales diarios. Corrige una cantidad guardada cuando lo necesites.
Un poco de perspectiva
Mira cómo va tu semana.
Revisa las calorías y los macros registrados durante siete días. Cada día conserva el objetivo que tenía en ese momento.
Un hábito al que volver
Un día es parte del conjunto.
Consulta semanas anteriores, vuelve a un día y aprende de tus registros. Tu diario de alimentos Free se queda en tu iPhone.
Pantalla de inicio animada de BowliPanel Hoy de BowliProgreso semanal de Bowli con calorías registradas y objetivos diariosProgreso semanal de Bowli con registros de proteínas, carbohidratos y grasas
Cuatro señales
Calorías520kcal restantes
1,680 / 2,200 kcal
Proteína31g restantes
104 / 135 g
Carbos62g restantes
198 / 260 g
Grasas18g restantes
54 / 72 g
Tu energía diaria, a la vista
Una forma más clara de comer.
No se trata de controlar cada bocado. Se trata de ver qué te da energía, qué te sacia y qué sigue encajando.
Recuperación · Fuerza · Progreso
Proteína
Dale a tu cuerpo lo que necesita para recuperarse.La proteína aporta los componentes que el cuerpo utiliza para mantener y reparar el músculo. Bowli hace visible tu objetivo para que cada comida pueda acercarte a él.
Entrenamiento · Concentración · Días intensos
Carbohidratos
Alimenta la vida para la que quieres tener energía.Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Saber cuánto te queda te ayuda a rendir en el entrenamiento, el trabajo y todo lo demás, sin ir a ciegas.
Equilibrio · Absorción · Saciedad
Grasas
Cuida tu cuerpo. Disfruta del plato.Las grasas ayudan al cuerpo a absorber vitaminas esenciales y hacen que las comidas sean más saciantes. Bowli te ayuda a darles espacio, no a temerlas.
La visión completa
Calorías
Energía para la vida que estás construyendo.Las calorías miden la energía que aporta la comida. El objetivo útil no es simplemente el número más bajo, sino el que sostiene tu meta, tu movimiento y tu vida real.
Empieza con un día más claro
No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas mejor información.
Free incluye registro de alimentos, estimaciones personales iniciales, Progreso semanal y exportación CSV. Para iPhone, con cuenta obligatoria e historial de alimentos en tu dispositivo.
Únete a la beta de Bowli y recibe novedades ocasionales del producto. Puedes darte de baja cuando quieras. Consulta nuestra Política de Privacidad.