Nutrição que acompanha a vida real
Mantenha o foco, mesmo quando o dia muda.
Registre o que você come, acompanhe calorias e macros e veja sua semana. Um ponto de partida claro para um hábito que cabe na sua vida.
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BowliSeu dia, de relance
Saiba como você está.
Busque alimentos, insira gramas e veja os totais do dia. Corrija uma quantidade salva sempre que precisar.
Um pouco de perspectiva
Veja sua semana tomar forma.
Confira calorias e macros registrados ao longo de sete dias. Cada dia mantém a meta que valia naquele momento.
Um hábito para retomar
Um dia faz parte do todo.
Confira semanas anteriores, volte a um dia e aprenda com seus registros. Seu diário de alimentos Free fica no seu iPhone.
Tela de abertura animada do BowliPainel Hoje do BowliProgresso semanal do Bowli mostrando calorias registradas e metas diáriasProgresso semanal do Bowli mostrando registros de proteínas, carboidratos e gorduras
Quatro sinais
Calorias520kcal restantes
1,680 / 2,200 kcal
Proteína31g restantes
104 / 135 g
Carbos62g restantes
198 / 260 g
Gorduras18g restantes
54 / 72 g
Sua energia diária, agora visível
Um jeito mais claro de comer.
Não para controlar cada garfada. Para enxergar o que dá energia, o que traz saciedade e o que ainda cabe.
Recuperação · Força · Progresso
Proteína
Dê ao seu corpo o que ele precisa para se recuperar.A proteína fornece os componentes usados para manter e reparar os músculos. O Bowli deixa sua meta visível para que cada refeição possa aproximar você dela.
Treino · Foco · Dias intensos
Carboidratos
Abasteça a vida para a qual você quer ter energia.Carboidratos são a principal fonte de energia do corpo. Ver quanto ainda resta ajuda você a abastecer o treino, o trabalho e tudo o que vem junto, sem precisar adivinhar.
Equilíbrio · Absorção · Saciedade
Gorduras
Cuide do seu corpo. Aproveite o prato.As gorduras ajudam o corpo a absorver vitaminas importantes e deixam as refeições mais satisfatórias. O Bowli ajuda você a abrir espaço para elas, não a temê-las.
A visão completa
Calorias
Energia para a vida que você está construindo.Calorias medem a energia que os alimentos fornecem. A meta útil não é simplesmente o menor número, mas aquele que sustenta seu objetivo, seu movimento e sua vida real.
Comece com um dia mais claro
Você não precisa de mais força de vontade. Precisa de um feedback melhor.
Free inclui registro de alimentos, estimativas pessoais iniciais, Progresso semanal e exportação CSV. Para iPhone, com conta obrigatória e histórico de alimentos no dispositivo.
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